Лицо – визитная карточка каждой женщины. Секрет привлекательности заключается не только в правильных чертах лица и идеальном макияже, но и в ровной, красивой, ухоженной коже.

Чтобы добиться такого результата, вовсе не обязательно обращаться в профессиональные косметические салоны и проходить дорогостоящие процедуры. Достаточно самостоятельно, используя народные методы, косметические средства и здоровое питание, провести увлажнение кожи лица в домашних условиях.

Правильное питание, способствующее увлажнению кожи

Любое совершенствование своего организма нужно начинать с правильного питания. Как ни странно, даже увлажненная кожа лица зависит от того, какие продукты человек употребляет в своем рационе. Ошибочное мнение, что можно тоннами поедать гамбургеры и жирное мясо, но пройдя косметические процедуры, восстановить нормальный баланс организма. Это не так.

Как правильно заметил Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». Поэтому перед тем, как делать увлажняющие маски и пользоваться косметическими кремами, необходимо начать правильно питаться.

Рассмотрим Топ-10 списка продуктов, которые помогут коже лица оставаться здоровой и увлажненной:

  1. ОливкиОливки. Оливки и оливковое масло являются источником олеиновых кислот, которые отвечают за упругость и увлажнение кожи. Именно олеиновая кислота способствует впитыванию антиоксидантов, жизненно необходимых для организма человека.
  2. Темный шоколад. Один из самых приятных и вкусных способов насытить кожу достаточным увлажнением и питанием. Важно выбирать именно натуральный темный шоколад.
  3. Йогурт. Этот продукт содержит в себе полезные бактерии, которые действуют крайне благотворно как на организм человека в целом, так и помогают регенерации кожи.
  4. Ягоды. Всем известно, что ягоды – источник витаминов и способ укрепления иммунитета. А черника и малина способны защищать лицо от вредных ультрафиолетовых лучей, негативно влияющих на состояние кожи.
  5. Овощи и фрукты. Учеными доказано, что цвет фруктов и овощей влияет на здоровье. Например, желтые защищают сердечно-сосудистую систему, а красные или близкие к красному плоды защищают организм от развития раковых заболеваний. Здоровый организм – залог успеха красивой и здоровой кожи.
  6. Рыба. Очень полезна в рационе правильного питания. Особое внимание стоит уделить такой рыбе, как лосось, форель, сардина.
  7. Мед. Издавна славится своими полезными свойствами. Он эффективно укрепляет иммунитет и убивает различные бактерии в организме. Чтобы иметь здоровую кожу, нужно иметь крепкий иммунитет.
  8. Специи. Мало кто задумывается о том, что специи имеют полезные свойства. Однако, они богаты витамином В6, минералами и аминокислотами, а эти составляющие крайне важны для здоровой кожи.
  9. Витамины. Чтобы помочь организму справиться с нехваткой важных элементов, рекомендуется принимать витаминный комплекс, который можно подобрать в аптеке благодаря консультации фармацевта. Витаминные комплексы выпускают разных форматов, в зависимости от «цели назначения». Есть сборы витаминов, направленные именно на питание и увлажнение кожи.
  10. ВодаВода. Помимо правильного рациона пищи, нужно обогащать организм достаточным количеством жидкости. Недостаток воды может привести к обезвоживанию и сухости кожи. Воду нужно пить очищенную, негазированную, минимум 1,5 литра в сутки. Также можно разнообразить свой рацион свежевыжатыми соками, которые можно запросто приготовить дома посредством соковыжималки.

к оглавлению ↑

Увлажняющие маски

Косметические магазины богаты разнообразием всевозможных питательных, увлажняющих масок и кремов. Но современной девушке вовсе необязательно тратить финансы на покупку магазинных спасателей нежной кожи лица.

Благодаря природным компонентам можно самостоятельно, в домашних условиях приготовить целый ряд эффективных средств для увлажнения кожи. Ниже представлены рецепты Топ-10 эффективных увлажняющих масок, которые можно приготовить в домашних условиях.

  1. Сметана. Потребуются следующие ингредиенты: желток, мелко нарезанная кожура лимона, оливковое масло и 100 гр жирной сметаны. Смешать все перечисленные продукты, тщательно перемешать до однородной массы. На 20 минут распределить маску на лице, затем промыть его водой.
  2. ДыняДыня. Действенный метод, не требующий особого приготовления. Дыню очистить от кожуры, нарезать ломтиками и выложить их на лицо. Через 30 минут снять маску и обмыть лицо теплой водой.
  3. Морковь. Натереть на мелкой тёрке морковь, смешать ее с яичным желтком. Полученную смесь тонким слоем распределить на лице и подержать 30 минут. По истечении времени, снять смесь влажным ватным диском.
  4. Творог. Помимо своих увлажняющих качеств, творог обладает и отбеливающим эффектом, делая цвет кожи лица ровнее, избавляя ее от пигментных пятен и осветляя веснушки. Творог смешать с чайной ложкой молока и оливкового масла, перемешать. Нанести на лицо на 20 минут.
  5. Яблоко. Потребуется яблоко, мед, сливочное масло и яичный желток. Желток взбить с медом до однородной массы, добавить тертое яблоко и немного масла, тщательно перемешать. Маску держать 30 минут.
  6. Картофель. Несколько молодых картофелин отварить, размять до состояния кашицы. Смешать с большим количеством сметаны повышенной жирности. Остывшую смесь положить на 25 минут на лицо.
  7. Мед. Смешать мед, яичный желток и оливковое масло, полученную смесь слегка подогреть на водяной бане. Теплую маску наложить на лицо в два слоя, с интервалом 5 минут. Через 25 минут протереть лицо влажным ватным диском.
  8. Оливковое масло. Его можно использовать не только как один из ингредиентов, но и как самостоятельную маску. Добавить в него один желток и перемешать. Смесь нанести на лицо с два слоя, с интервалом в 5 минут. При нанесении смеси на лицо, будет ощущение легкого стягивания кожи. Дождаться полного впитывания масла в кожу, протереть лицо влажным ватным диском. Эффект от маски будет заметен мгновенно.
  9. БананБанан. Этот тропический фрукт – настоящая находка в сфере домашней косметологии. Он служит не только потрясающим увлажнителем нежной кожи, но и помогает ей стать более упругой, свежей и сияющей. Банан очистить, нарезать маленькими колечками и растереть в кашицу. Добавить мед и сметану. Спустя 25 минут промыть лицо водой.
  10. Молочная маска. Секрет шелковистой, мягкой кожи от самой Клеопатры. В состав маски входят: 4 столовых ложки сухого молока, ложка меда, небольшое количество воды. Все ингредиенты перемешать и нанести на кожу. После полного впитывания и высыхания, промыть лицо прохладной водой.

В теплое время года достаточно накладывать маску на лицо один раз в неделю. В холодное время, когда кожа особенно подвержена сухости, маски следует использовать чаще, минимум три раза в неделю.

к оглавлению ↑

Отвары, увлажняющие кожу лица

Помочь своей коже в домашних условиях, можно не только используя специальные маски, но и увлажняющий отвар. Его можно приготовить на основе различных трав. Рассмотрим Топ-5 самых популярных и действенных рецептов.

  1. Мята. Для приготовления отвара потребуется вскипятить стакан воды, затем залить ей две щепотки листьев мяты и держать на огне 5 минут. Настаивать один час, плотно закрыв крышкой. После этого процедить, и отвар можно использовать по назначению. Обильно смочив ватный диск, регулярно протирать сухую кожу лица.
  2. Ромашка. Широко используется в домашнем лечении многочисленных проблем со здоровьем. Поможет ромашка справиться и с сухостью кожи. Для приготовления отвара необходимо три щепотки цветов ромашки залить прокипяченной водой (один стакан), поставить на огонь на 7 минут.

    Ромашковый отварНастаивать один час, процедить и протирать лицо.

  3. Бузина. Кипятком объемом 0,5 литра залить две щепотки цветов бузины, дать полностью охладиться. Добавить немного сливок максимальной жирности. Марлевую маску смочить отваром и держать на лице до полного впитывания.
  4. Слива. Четыре сливы очистить от кожицы и косточек. Вскипятить полстакана воды, добавить в нее сливу. Настаивать один час, и эффективный настой готов для регулярного применения.
  5. Виноград. Горсть винограда промыть и размять на образования кашицы. Добавить мед, тщательно перемешать ингредиенты. Маска за 30 минут сделает кожу невероятно нежной.

Красивую, здоровую и увлажненную кожу лица можно создать самостоятельно, без серьезных финансовых потерь.

Натуральный состав приготовленных домашних масок и отваров гарантировано не нанесет вред здоровью, подпитает кожу, сделает ее шелковистой и нежной. Главное учитывать индивидуальные особенности организма и аллергические реакции на тот или иной компонент.

Стремясь к идеальной коже, не стоит забывать о таких важных особенностях, как правильное питание, обильное питье (очищенная вода и исключительно натуральные соки), а также отсутствие стресса и негатива, которые неблагоприятно влияют не только на нашу нервную систему, но и на здоровье и внешний вид. Быть здоровой – значит быть красивой!

Стрельцова Анастасия
Об авторе
Редактор проекта OKozheLica.ru
Полезная статья?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *